むせることは悪いことばかりではありません。力強くむせることで、誤嚥した食品を気管から出すことができます。 誤嚥した食品を出すことができれば誤嚥性肺炎を予防することができます。
>> 呼吸筋のストレッチをして胸郭の柔軟性をUPしよう！
>> 勢いよく一気に息を吐けるように、呼吸筋を鍛えよう！
